COURS, STAGES ET RETRAITES DE YOGA IYENGAR
Le yoga est une discipline ancestrale, un art libératoire, une science précise et une philosophie.
La pratique des postures, de la respiration et de la concentration permet de développer un meilleur équilibre physique, énergétique, émotionnel et mental.
Le yoga, c'est le retour à la maison.
Lorsqu'on peut s'installer confortablement à l'intérieur de soi-même, on peut se sentir bien partout.
Lorsque les agitations du corps et du mental s'apaisent, que la conscience habite l'espace intérieur, on cultive la pleine présence, l'état de yoga.
On ressent la vibration de la vie. Car la seule réalité, c'est maintenant.
Sabine Leroux
YOGA IYENGAR ?
Le Yoga Iyengar est une forme de yoga qui met l’accent sur l’alignement précis du corps, la discipline et l’utilisation d’accessoires tels que des blocs, des sangles et des couvertures. Développée par B.K.S. Iyengar, cette méthode vise à rendre la pratique accessible à tous, quel que soit le niveau de flexibilité ou de force. Chaque posture est explorée en profondeur, avec une attention particulière portée à la respiration et à la stabilité, afin de cultiver la conscience du corps et la concentration de l’esprit. Le Yoga Iyengar est idéal pour ceux qui recherchent une pratique rigoureuse, thérapeutique et ancrée dans les principes traditionnels du yoga.
